【疑问解答】孕妈喝完牛奶肚子不舒服怎么办？

deng待ming天

　　牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点，深受孕妈的喜爱和欢迎。但是，并不是每一个人喝了牛奶都会很好，有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说，如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状，如肚子不舒服，该怎么办呢？

+ H1 q- B7 D) E( x　　专家，对此提出了三点对策：
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' H# W1 C* Z) A; ~! F/ n8 H- P. b　　1、化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。

- D$ _3 m  b3 p; i/ H% C　　2、主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。

2 M4 D5 d7 L, g4 N) l# |' P0 I6 R# z+ C　　3、酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，是一个不错的选择。