【疑问解答】孕妈喝完牛奶肚子不舒服怎么办？

deng待ming天

　　牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点，深受孕妈的喜爱和欢迎。但是，并不是每一个人喝了牛奶都会很好，有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说，如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状，如肚子不舒服，该怎么办呢？
9 Y) p: I, V4 Q/ Z* |+ M
: T* `+ n# B& c: @6 R. P' ?& i　　专家，对此提出了三点对策：
! _2 E) }( R6 f& ]  M: E
　　1、化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。
+ I0 Z% P4 r( I+ s- R
　　2、主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。
2 y% _% Y5 r. o
7 ~! o. w9 b3 }( u* j+ l3 n　　3、酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，是一个不错的选择。