【疑问解答】孕妈喝完牛奶肚子不舒服怎么办？

deng待ming天

　　牛奶是孕妈在孕期补充营养素的营养品之一。它的常见性和方便易得特点，深受孕妈的喜爱和欢迎。但是，并不是每一个人喝了牛奶都会很好，有些人喝了之后可能会出现不良症状。就拿需特别重视饮食的试管婴儿孕妈来说，如果她们喝完牛奶之后出现了不良症状，如肚子不舒服，该怎么办呢？
6 d8 f3 k( f0 M0 n0 e% j
+ `4 e( ]7 F7 }6 Y' Q9 ]% M　　专家，对此提出了三点对策：

: B; L0 ]" `& b% g9 K　　1、化整为零，把每天要喝的牛奶分成数次喝，每次只喝一点儿。

6 J; c% f( y( K3 O9 `- G4 U# T$ c　　2、主食垫底，不要空腹喝牛奶，喝奶之前先吃些易消化的主食，很可能肚子就不会难受了。
; `; L7 M5 a7 h" N. ~' U2 b' e6 @
　　3、酸奶替代，用酸奶来替代鲜奶，是一个不错的选择。