更年期的保健工作应从何时开始？

小丫

    要想健康地生活，进入一个愉快的老年，
% `, R9 ^# X  Y主要是采取一些可行的措施，防止疾病或不适
" U6 h; W* C" b2 r. k2 {+ Z; a症状的发生。更年期虽然是妇女５０岁前后才
+ e: H8 U. g5 Y4 @6 g; T! f在临床上明显表现的一个过渡时期，但一些有
关的潜在改变，或者说脏器的储备力、适应力
和实质细胞数量和质的改变却在中年时期就已
8 ?6 @$ m: C( R1 W4 G. W开始。最明显的例子是骨质变化。卵巢内卵泡
2 ~8 u/ @9 s8 _发育成熟的数量也远在更年期症状出现之前就
渐渐减少，生育能力也逐渐减低，但尚未达到
* W! j6 j8 y* O, B$ n# P月经持续失衡的状态，多半只表现为月经周期
的一些轻微改变，未构成不适。更年期症状是
身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从
' p, a9 m1 c/ q& h; S# l, }早年开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失
% Z& \! d- I  s! [调，则有可能减轻更年期的不适症状。那么，
从理想的角度出发，保健工作至少应从中年开
1 N  c: O! A  g始，在更年期更为加强，并持续到老年。