保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
7 |/ q; f  ]+ T功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
, e) C4 i' E* P% R5 Z轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
完全不出现症状。
    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
+ [& N- z6 H0 p7 R% X" {- a0 r安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
3 C$ I5 a# \& V) t+ ?9 s4 f9 ]，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
( E6 ^0 s+ R( O" h* t; I7 U6 {年期是大有好处的。
   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
，使生活丰富多彩。
2 f$ u% j" ]' ]; {/ e   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
1 c- D( {- S+ q) r实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
  @. k' ]% ?: X8 ^7 g" f7 T- I且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
$ e% m8 t/ k) \3 k* B较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
逐渐减少而至停止，可顺其自然。