保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
. p: R+ J+ g* G2 c' O" U能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
' V# @# h9 ]8 x一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
% E% y( O/ `: ~综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
% x, S% n4 t- Y6 l7 g" I2 {! Q  l轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
完全不出现症状。
, d' L. k4 J- V1 R1 n: g2 }    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
* A; N$ w! ]# i: w安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
. v+ ^( \# r* E6 C9 I: M0 v，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
# L$ `- i- Z* B& P年期是大有好处的。
   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
! p: o6 ?6 w9 }3 x6 L培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
0 k5 V: q! L4 ~, W5 M9 y: n9 I，使生活丰富多彩。
   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
2 u: n. w! B% `# }国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
逐渐减少而至停止，可顺其自然。