月经过少的食疗？

小丫

月经过少是指月经周期正常，而月经血量
过少（30毫升以下），或经期时间一、二天即
净，甚或点滴即净。中医认为本病多因血虚肾
' _3 P' B6 C! \' ?* Q; @8 G" o6 Z- U" f亏，或瘀血、痰湿阻滞脉所致。临床常见有血
9 P  f0 I# Z9 M0 g; J虚、肾虚、血瘀、痰湿四种。
# V' r" Z' Q' ?) w) B【饮食疗法】
1、血虚：月经量少，点滴即净，色淡，面色
! v+ F5 D: j6 g  k" g% L无华，头晕心悸，舌质淡，脉虚细。
治法：养血调经。
  g/ D* |& n* ^ （1）鸡血藤煲瘦肉、；鸡血藤30克，大枣10
5 u$ P1 \/ g* V: o枚，猪瘦肉适量（或鸡蛋 2个），加水适量共
煎，吃肉喝汤。
: a  x" ]. N" t  m" @+ i# x （2）当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克
- n# u" H; A" q: M; Q，瘦羊肉 250克切块。文火焖煮至烂熟，食肉
4 k4 i) a( y  @4 C9 Y/ D喝汤。
0 v9 A! f! g, b$ K （3）母鸡木耳红枣汤：老母鸡 500克，木耳
* p( ~* X, h- f- @- F30克，红枣10枚。加适量水煮烂吃。
, t! h4 N8 [0 u/ }8 h1 B! [ 2、肾虚：月经量少，色淡质薄，腰膝酸软，
3 ?, ?) T* V8 G7 s0 O足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多，舌淡，脉沉弱。
治法：补肾养血调经。
    （1）胎盘1个。将胎盘洗净后于瓦上涪干
研末。每次服10克，每天 2次。用开水或米酒
冲服，连服2～3个胎盘。
, F! A  R  z* g; n5 J  I5 I* x    （2）枸杞粥：枸杞子20克，大米适量，。
煮粥食用。
% ?* U2 \, z1 W 3、血瘀：经来量少色紫黑，有块，小腹胀痛
，舌边紫黯或有瘀点，脉细涩。
治法：活血化瘀调经。
   （1）益母草红糖茶：益母草60克，煎汤去
8 `+ D3 c! s& i  B4 Q渣，加入红糖适量调匀温服。
   （2）桃红水酒：桃仁10克，红姜 5克，丹
皮 6克。水煎汤去渣，再入黄酒、红糖适量。
温服。
4、痰湿 ：月经量少，色淡红，质粘腻如痰，
形体肥胖，胸闷呕恶，或白带多粘腻，舌质淡
苔白腻，脉滑。
   （1）苡米扁豆山楂粥：苡米20克，炒扁豆
15克，山楂15克，红糖适量。四味共煮服食。
   （2）茯芩红花红糖煎：茯芩20克，红花6克
，红糖适量。将药煎汤去渣，冲红糖温服。