预防乳腺癌有哪些有效措施？

小丫

乳腺癌的预防大体上可从以下几方面进行：
' O  u6 X4 U  g, ] （1）讲究个人卫生，根据每个人的具体情况
以及是否存在乳腺癌易感因素来确定采取相应
: Z+ [% i8 S3 V% x% u8 r- n的预防措施。个人卫生包括：精神卫生、营养
卫生等多方面。在精神上做到性格开朗，正确
# k; U- ]; z* E& Z7 n处理与周围人的人际关系；在营养上要求适度
* _# C2 p. O1 _' i，不摄入过高的热量，中年以后尤其要少进脂
" x  L& t7 B/ a) E$ ]$ e) q6 r& s肪，多吃纤维素多的蔬菜和水果等；此外，在
5 v4 `  G. `) z$ D/ ?% \$ r执行计划生育的前提下不要过晚生育，提倡母
) K: S+ y6 Q4 p乳喂养，尽量减少流产次数等。
（2）坚持按时、准确地进行乳腺区自我检查
，发现有乳房肿块或异常情况，应及时去医院
就诊。
& @+ r+ s5 ~3 p8 q& K5 i% I  \ （3）妥善处理癌前各种病变。癌前病变虽然
$ M: B1 Z" o" Q; D8 W/ M7 M8 e本身并不是癌，但它可以发展成为癌，是癌变
3 ^9 I/ K8 K2 A的基础。癌的形成是致癌因素长时间作用的结
果，因此，应高度重视和积极治疗癌前病变或
与乳腺癌有关的内分泌疾病。对于乳腺增生病
4 G3 I, s0 ]6 P7 D、导管内乳头状瘤和乳腺纤维瘤等良性疾病，
若药物治疗无效时，可定期随防，必要时应施
) m. i% R6 j# c" c行手术切除。