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分娩时，产妇会因子宫收缩感到疼痛。随, u( r2 B1 t5 I- o& N2 L2 ]
着产程的进展，宫缩越来越紧，宫缩强度越来7 m" }8 [( z- p# \( p0 B
越强，产妇会有疼痛难忍的感觉。这时，产妇' T" }9 d* z1 T, A
若能配合医生做如下动作，可会减轻疼痛。! i7 q* X1 W. F( r( K! X
（1）临产后让产妇知道分娩的过程，使其对: B+ }& f' w! J% A$ f1 x, w
分娩有正确的认识，解除思想顾虑，精神放松: l( R. p- X8 M9 A: T" y( ^" A2 B) Y
，抓紧宫缩间歇时间休息，注意饮食，可吃些
; D9 `8 N3 d5 x& E清淡、易消化、富于营养的食物，多饮水，以
/ k9 c3 W3 ?. W" e" ~! ]& w保证体内有足够的能量和体液，增加对疼痛的# X+ i. t+ M V; h4 @! B, @
耐受力，而减轻疼痛。3 Z- @) x) x/ \9 a1 L8 ~
（2）深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深深吸$ U0 X5 K7 n7 Q$ m' d9 r" ]& j
一口气，然后用口慢慢呼出。每分钟做10多次
s" q6 r1 p6 T( o4 x) i。宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，每次宫缩( P" L; q* b; A
时重复上述动作。 v: S0 b+ u @+ t: h
（3）按摩：深呼吸的同时配合按摩。即：吸
( i$ Y' }6 Q' R1 R5 q0 g- h8 r5 ?气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻按摩，呼
* A5 n5 k" f6 ]气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与. b, t9 h+ t4 x. d- g5 Y6 W$ \
深呼吸相同。也可按摩不舒服的地方，如腰骶9 l. y% j2 ^6 H$ Z
部、耻骨联合处。
c% H0 c0 p$ r9 e/ E （4）压迫止痛：深呼吸的同时，用拳头压迫0 D' Y' f- }$ S; J' U
腰部或耻骨联合处。
6 n# g6 h+ v, @; V2 o- R （5）如产妇一切正常，经医生同意后，可下/ ? w @- N5 H3 y
床活动一下，或靠在椅子上休息一会，可缓解0 t4 V3 ^2 ]* b
疼痛。 |
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发表于 2012-8-18 20:35:20
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