碘与优生的关系？

小丫

    碘，是人体不可缺少的微量元素，是人体
6 f% U  D8 g" `9 x2 G制造甲状腺素的重要原料。
    在胚胎发育时期，对于脑和神经细胞的发
育，甲状腺起着重要作用，碘也会直接影响胎
. e, M: [2 @* B9 X5 U) o儿的神经组织的发育。尤其是在胚胎3～5个月
的时候，神经组织分化旺盛，在这段时间内孕
妇缺碘，会影响胎儿脑皮质发育迟缓，脑重量
  z( g  q* K) P! [; z减轻，从而可能出现智能迟钝的傻子即呆小症
。
8 M1 F! h2 P0 \5 l3 V9 i4 Y    人体需碘量每日仅100～200微克左右，孕
! p( G" b+ b, U  Z) R2 L妇要适当多些。人体所需碘的来源，主要是来
- e( n6 W' r6 s0 z& E$ l自水和食物。含碘量最丰富的食品要数海产品
，如海盐、海带、紫菜、海蜇、蛤等。其中海
& W0 e$ R2 o' X! c$ U! E带含碘量最高，每公斤含1000～2000毫克（干
5 D2 R% t! F7 P" J5 P) F% A, G. k" q制品），价格低廉，食用方便。孕妇经常吃点
& D  {- ]; u1 e; J% S海带、紫菜，可以防止缺碘，利于胎儿的发育
9 B! r5 E6 m) o' c8 a7 v生长。