少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
( F7 @; `2 A: |( ]1 M* `，不自寻烦恼。
& S# h" @  b3 ?4 S( q  n; q（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
' u. J5 \4 Q) }! @7 T，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
常的心理反应。
（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
2 E6 G5 i- n1 [+ c! v习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
% |" W5 y& v. u$ ?; ~7 f权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
对人表示忿怒或怨恨的态度。
# b) x( Z0 v* ^2 S' x. c（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
4 t3 e0 @, ^/ v" @0 w过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
7 w0 Z( p9 a! M2 N6 J成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
+ g4 K4 |) ], G+ ~! K惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
* x& }) g- _7 v- i& i路。
（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
, Z# D3 ~$ M! K痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。