少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
2 A6 V, K9 M; I' M# A4 g3 Q正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
' \; D) P5 S5 U; m# \2 d# E高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
，不自寻烦恼。
' [" D9 F+ f# l' P（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
' W8 \  Q' A( t2 n6 f从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
( [7 X& _1 [, e5 A，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
' q  O( Z. Y* u* K7 i! z2 s常的心理反应。
0 @! r8 e) s3 v* d（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
4 o2 z1 K, |, K( o" s1 I6 E* b习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
% E5 D' r4 d: ?0 b. q- k权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
$ D& S  B) y2 X; D/ t6 A，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
: v( T1 W% x2 Z" Q2 x( X% ~对人表示忿怒或怨恨的态度。
" U/ d* M5 Y6 w. z9 M$ W（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
/ \& t1 I5 U4 x/ i0 n果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
* {: }9 ~0 X. z/ |% B$ l过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
( J, f4 h* o& A# e0 k+ ~2 t) o成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
: q, |+ |+ j: N" U) Q' X惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
4 D; j$ q) S' ^. C  w路。
（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。