少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
# s* s+ }5 m; K0 ?. P) H2 @, K正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
: C/ F' `0 \" g8 s高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
3 K! y5 q9 L/ ^/ H. a，不自寻烦恼。
（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
. l. L, I0 p% |: F8 _# c0 W( W应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
/ P9 W/ i8 g! p( h! g+ A8 ?从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
8 ]5 }7 W) u8 ?，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
. |& Q* |" c. p' g2 a0 f常的心理反应。
0 }  a6 c2 \& T7 s2 D" f2 T（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
, E8 M4 m- y4 t+ i" E- u6 W# m& I+ E权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
/ _% M& S, k0 |! }# f/ G/ y，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
对人表示忿怒或怨恨的态度。
% ?) W5 I9 o8 I) ^; O+ U# a4 ^（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
) S/ Q- Y* ~6 [- x过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
' Y) @4 v2 m; ^( W7 M; T成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
; M( ]4 \% \& x7 H/ ]  E路。
$ @5 H; O, G( k9 a% b（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
& T1 T. B' s  L; a1 Z" w; Q痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。