少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
! a8 L7 G- m% c0 {5 T，不自寻烦恼。
* b5 [# C" e" G+ D; J3 i) A（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
9 j, P) v7 C" T应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
1 r6 E) r' w5 D% F从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
' U* V0 ~' J  j3 v，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
常的心理反应。
（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
6 |1 @4 E/ H" Z) u' D习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
6 S6 m9 V7 P& S; G& t8 P权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
& [9 {/ O- r& R  W& ^( K，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
3 a5 [- S/ G9 J对人表示忿怒或怨恨的态度。
（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
/ u/ |  j& T/ H% C( {$ j要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
: i7 |) j( x* e4 b) g3 ?, o4 R果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
路。
（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。