怎样矫正八字脚？

小丫

矫正的方法是：
, A0 t6 P* l: R8 f0 i" |, [    （1） 平时走路，注意纠正脚尖迈出的方
向，有意识地将脚尖向正前方迈出，使小腿、
大腿和脚掌始终在一个平面上。
    （2） 如果是外“八”字脚，有意识地将
$ j& ]' {5 v* d" s3 f* o8 S7 f脚尖向内稍稍迈出，如果是内“八”字脚，就
有意识地将脚尖向外稍稍迈出，纠正一段时间
后，再注意始终用脚尖向着正前方。
: C! c0 c; p' e3 u* A    （3） 在练习场地上划线，沿着线走步子
和跑步，要求自己的脚掌每步都落在线上，脚
尖、脚跟和线的方向一致，踩在线上，脚印必
须和直线平行。发现和直线不平行时，立即注
8 M2 x" w2 F: O0 G% L. P4 |) A意纠正。
    （4） 踢毽子。踢毽子的重复动作可以使
* z- `# ?) N! h# }4 R, d% j腿部外展外旋或有内收内旋肌群得到发展，有
* X1 D' C0 Q; V4 B  X& A利于矫正“八”字脚。要求是：外八字的人用
脚内侧拐踢毽子，内“八”字的人用脚外侧拐
/ [( u9 A" T" W4 h* N, }踢毽子。