少女怎样克服偏食？

小丫

挑食、偏食主要是心理因素造成的。食物
的色香、味固然会影响少女的食欲，但父母缺
乏营养学方面的知识，对女儿的过分宠爱和迁
1 _- R# w  t: p2 D$ R3 g5 x就， 一味让孩子爱吃什么就老吃什么， 结果
1 b- m/ ]( z9 v4 }1 u2 R“习惯成自然”。
( @1 @! V: V4 C/ D" X  L- ^    改变挑食、偏食的习惯并不困难，只要让
, S9 `' M; ]: J6 \" X1 @孩子了解饮食的科学，知识，从思想上认识挑
; U0 |! r0 j- y! ^食、偏食对身体发育和健康的不良影响，做到
& c4 c* G7 y% p0 Z' Y  [各种食物都吃，主食、副食，荤菜、素菜，粗
粮、细粮搭配着吃。另外，要变换食品花样，
. L2 B0 B3 y  r9 R在色、香、味上多下功夫，增进孩子的食欲。