少女怎样克服偏食？

小丫

挑食、偏食主要是心理因素造成的。食物
的色香、味固然会影响少女的食欲，但父母缺
9 Q6 a, L" F) _$ Q8 A乏营养学方面的知识，对女儿的过分宠爱和迁
就， 一味让孩子爱吃什么就老吃什么， 结果
! w; c5 w& g* I; S9 i5 u) z/ c0 X“习惯成自然”。
    改变挑食、偏食的习惯并不困难，只要让
4 e- D8 Z: G6 H" F孩子了解饮食的科学，知识，从思想上认识挑
食、偏食对身体发育和健康的不良影响，做到
各种食物都吃，主食、副食，荤菜、素菜，粗
粮、细粮搭配着吃。另外，要变换食品花样，
# e6 y: G  G: @# d! V9 |; D' f在色、香、味上多下功夫，增进孩子的食欲。