长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
, B& T5 t& o' c5 K9 G  j用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
* Z& ?5 P! Y1 W6 D时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
& N- g5 n. I9 G0 E- k" k  D息和睡眠。
   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
" R+ G. N) n; i、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
, ~  e' [/ J8 {) O* z9 `7 C、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
" M; _" b/ r4 l高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
' P9 q  P/ n0 B，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
. P' A2 @4 S2 R多吃些蔬菜水果。
   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
; t' P3 L8 e9 H5 ^ ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
2 q5 K4 ^) E  h1 s9 f+ F/ ?% b疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
2 ?2 W  h: ^' k4 T2 U# g4 c8 }法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
, F5 b( P: |2 @. y; i# g: m$ `+ r痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
0 F/ R, F6 z' R0 m1 L1 e素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
5 a* L" w* O% ?! g，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
4 `, Y2 v7 U2 R法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
1 F6 M4 H  P# u3 C。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
" l0 _: C* T1 P克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
$ J5 h5 X: h8 D! {% B& I- z7 k甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
- }: i& Z4 C1 N, V* ^/ J  o8 M0 m; J- k黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
+ y& N5 E3 h# |, V$ T7 k  k, j9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。