长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
$ ~' k# x' F, |+ U8 P1 E  f用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
4 E; }. _! i& C7 s时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
息和睡眠。
   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
. f$ s* N2 X/ @1 P6 P蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
5 v- q- z! {, I7 K、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
  x' a; i! A# M$ v5 S高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
7 S" M# ~5 q  Q2 D/ t吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
* P9 o" S% I( ]! W. p多吃些蔬菜水果。
   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
# x# q. }. i# I9 J* R+ C ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
+ l( F) p/ Z- x4 L, U6 `# L疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
$ B8 T1 L. e, `* r、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
7 M  l6 i' u1 h+ W1 U法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
1 A% I: u. H' R5 w: N' {) r   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
3 L0 i3 y, A( v/ F* M  b- i素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
6 G+ F& m5 Q1 e! P，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
; d, _7 U/ c, n+ Q- M& U在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
1 \9 B# m- w0 V- J# [柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
* h& e( R, U0 H4 H法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
3 N' Z' p. ]. C- k. j7 N+ R- l程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
3 i7 d/ Q' L- h( u' n4 V。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
+ Y7 m9 q  K) f/ V# d' |. U克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
0 A; v( `& n' K5 ^  U5 u+ C甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。