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持续痛经 千万不要痛快止痛

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发表于 2011-7-27 04:36:14 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
张小姐这两年每当月经来临,就备受困扰,心情非常烦躁,而且觉得下腹隐痛、下坠,腰骶部酸痛。她没有当回事,在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时,张小姐才知道折磨她3年之久的痛经,竟然是慢性盆腔炎的报警信号。专家指出,痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号,千万不能掉以轻心。
; ]3 l) h" p+ K, l4 M" Z
1 G) @5 |$ d( _; z0 F! M  慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病,该病的表现轻重不一,轻者一般无症状,重者多有白带增多,轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血,甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕,因此需要引起人们的注意。2 Z+ A. |- C% z+ }7 V
) Y5 a3 h% S- X* c: E# M
  子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作,痛经为最常见的特征,疼痛于经前1~2天开始,经期第一天最为严重,经血干净后逐渐缓解以至消失。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通,从而导致不孕症,不孕的发病率高约75%,另外,由于异位的部疾病位不同,还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。
2 F* e2 I6 S2 _" f3 s, i" n" j, m; H, }/ w) ~
  据了解,除了继发性引起的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。
0 q7 o& v! N3 E, P1 o4 D
' c/ X; _5 c( M+ {  如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法:: q/ v' C$ t" T
: F) I( j4 d- P$ D
  1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
0 c5 U+ z2 s. ^) {1 Z9 ?  J$ ^6 [* S/ U
  2、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
& d5 |0 P# m  E  N1 B' {0 O6 y
$ s" S8 v6 x* u  3、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。. o6 ^! d& g6 }0 q

) f% L4 X) R, ~4 j  4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
, f9 r5 g5 Q1 B6 ~
9 B' b: L) O% ]; K* ]1 P7 t, y  最自然疗法:& u8 T3 e" z, Y2 _2 ~' L- }) K

" i; y7 ^! P) c6 C  有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法,下面是一些有助减轻经痛的小方法,希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。
7 F! o3 ?/ p/ Y- T6 Z
7 N3 t8 a# n4 [  r6 o  少吃咖啡,茶,可乐,巧克力等含咖啡因的食物。& F# B: r. v; @. x! f8 l* Q

& B& S6 O4 I2 N7 Q  禁止饮酒,特别是容易出现水肿的女性。
' C7 b. }/ `. y' R: f8 o+ c2 r- n! b  T5 ?+ K, h+ I1 m
  保持温暖可加速血液循环,同时令紧张的肌肉得到松弛。2 b9 `) E$ w+ i5 U" F4 u

3 _3 k, X( I' o  v/ \, c5 R) {  多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。$ J: H/ @7 R5 H7 d' a
0 D  o4 r. l/ ]7 u/ J5 \& V
  常洗温水浴,有条件者可选择泡温泉,在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
* u. V. g2 s" @7 n1 K! p8 @# f& i! s/ d" ^* i  l5 h/ o, w$ a4 s5 ]  }# F
  练习瑜珈,弯腰,放松等动作有助改善经痛的问题。' v" K- B. k) r; g
0 y" y5 L5 ?5 }, \- e* @
  女性如何摆脱“痛经”困扰
/ N/ t$ ^% ~( S/ U" W3 O" ^5 x! i7 ?: O6 \9 p% r1 f1 |# L
  不少妇女以为行经失血,便应进补。“补”的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。( |; ^: }9 |' l6 K+ e
8 `; Q2 b& y& E  D
  要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。  u! g" j, T/ h9 C
1 g* P$ U* r* |5 N: x3 J
  以下一款香花叶蛋花汤水简单易做,有活血化瘀功效,不妨一试:& s- `( @$ Q" w; h( p
: c, l, w* n  i; f5 M8 t0 Z, P. Z
  材料(二人份量):鸡蛋两只,姜适量,香花叶适量。9 N+ f$ i* w6 \4 O: N$ O& f
% W" c; ~+ t  e; p
  做法:将香花叶和姜加水滚片刻,加入蛋花即可食用。
+ ?/ d+ J1 D9 T& F8 U/ @$ R- \% `4 C" a7 A$ O/ J
  痛经,许多未婚女性为此十分烦恼,中医推拿治疗痛经,操作简便,收效快,不妨一试。

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发表于 2011-7-29 03:53:04 | 只看该作者
不少妇女以为行经失血,便应进补。“补”的概念是正确的,但须与个人体质相配合才能发挥效用,否则只会弄巧反拙,例如燥热时不要再吃带燥的食物,如鸡汤、榴连等,以免肝火妄动,引致不适。
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发表于 2011-7-28 20:23:15 | 只看该作者
有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和副作用,作为追求健康的新世代,改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法,下面是一些有助减轻经痛的小方法,希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。
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发表于 2011-7-28 11:08:24 | 只看该作者
加强锻炼是最本质的方法感觉
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发表于 2011-7-28 01:47:04 | 只看该作者
确实应该加强锻炼身体才行
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发表于 2011-7-27 21:07:06 | 只看该作者
最好的治疗方法就是用安琪痛经贴了
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