坐月子，女人重生的机会！！！姐妹们不能不看的东西

战神侠女

一、生活上要注意：

0 T+ u$ ?. N  I' |* M8 r. ]1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
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1 F& `+ ^$ g; e9 U/ D( O* c3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
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6 \- ]; I% }+ ]0 ~" B4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
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' R6 B  U! @, E% Q1 H: t0 K4 k5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

- ?9 q) m0 l3 X" t1 a7 u6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

4 G% x5 N: g9 @8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

4 r4 \. s: m5 P8 k- _- i, x: \% N9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

6 T( S3 s1 V; J, e3 J. u5 h* ^10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。