盘点五条时下最流行的减腹小绝招

君子涩爱

盘点五条时下最流行的减腹小绝招

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    夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？
   
4 W' q, x: r% m& w    如果是，那我们就将靓丽进行到底!
, @) p3 ]- P- W2 F/ s5 ^. L    如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
    肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹
绝招，特此献丑：   
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$ f, W' t- L! I1 E　  绝招一：少吃盐
0 H+ f5 h0 b: Y+ Z0 @2 K3 U7 q    盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。
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　　绝招二：少嚼口香糖
( \4 B6 b6 C6 n  n    每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
- w! d, t( h( B: P+ u$ s" T而鼓起来。

   
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, X. A& z/ S, H& [4 l    绝招三：提膝运动：
　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身
体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
0 V5 N" C4 A, k# ~* Q。然后将双脚恢复原位，不断重复。

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    绝招四：举球运动：
3 f! y- _8 g( B+ Y0 l; j( C　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部
0 A' ]# [9 P. }1 K及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。
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( W' S/ O2 y1 V. y8 P5 Y/ t- H    绝招五：燃脂催化剂
9 e% g0 O# r4 S2 o. a    用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
8 S+ m1 w0 l) O& g7 o& o湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点
! F6 N6 o$ S( k8 i% L6 e推荐的玉素堂左旋肉碱，因为纯度高，效果好，立刻成为了大家的首选品牌。有氧运动配合左旋肉碱，让您
: G  @8 a  k* P; ]小肚子的脂肪尽情燃烧吧！