盘点五条时下最流行的减腹小绝招

君子涩爱

盘点五条时下最流行的减腹小绝招
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7 l8 Q5 S2 P6 g* t, P4 j" T    夏天即将过去，在这个耀眼的夏季，您是否也靓丽了一把？
   
4 x" S& o) j& G* h# O  d# L    如果是，那我们就将靓丽进行到底!
7 E  b# ~. e7 h5 I3 e2 n    如果不是，那我们就好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把!
    肥胖，首先肥肚子，性感小腹就是我的目标，为此，我收集了几条时下最流行的减腹
$ y: g$ Q& N. J绝招，特此献丑：   
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　  绝招一：少吃盐
    盐会滞留水分，造成水肿(个性消水肿 冬季溶脂3妙计)，尤其是在生理期前。


   

1 s$ @! n# M  M0 @3 f* n　　绝招二：少嚼口香糖
    每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀
; D+ ~1 S) d/ G- j, C% _1 I/ E而鼓起来。
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( z) Z. l2 ?  S6 i    绝招三：提膝运动：
, Y4 @+ |; m. m$ A( H; o$ r　　找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身
; r  B% o+ Y4 `4 D体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲
& C2 c0 G! A! \! G5 u。然后将双脚恢复原位，不断重复。
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) `8 z! L; Q, ^7 I& n+ o; l# K  A    绝招四：举球运动：
　　仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部
及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

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    绝招五：燃脂催化剂
! E5 d, F# R* Y1 H    用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹左旋肉碱的功效，自从西木博士在
湖南卫视的倾情讲解后，左旋肉碱就成了如今时尚女士必备的减肥良方。其中被西木博士重点
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7 m8 l5 E5 X: P( d小肚子的脂肪尽情燃烧吧！