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每个人都会有心情不好的时候，名泰也一样，不过只要能够及时发泄出来就没事了，但是，该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好？接下来，名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法：* H% M% Q4 n# s' {0 i
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1、痛痛快快大哭一场- [) h# C5 x& i7 i$ Q, \& E+ R
这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。( \" J9 }9 a, A f
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8 G' X6 `5 Q/ l6 t; F. j2、到陌生的地方走走
; V ?+ i3 U3 Y/ m可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。
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1 s8 a3 n3 Q: I3、淋漓尽致的唱K7 {- M5 [6 V' M, d7 @& H- _
约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的喊麦，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。
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) M4 w3 c: M5 h7 }3 o. O4、来一场疯狂的购物
4 n/ K+ l, c, a% C) w这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。
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' W' {9 g4 F0 @) E( E; P* S5、跟信任的朋友诉说9 L# b/ {6 Z# n4 T' M
可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会支持你。# _. r6 A1 k5 Z/ ]2 c
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+ }. v6 M- ~7 G/ {2 Q6、长时间的运动/流汗
/ V( y7 o+ G; D% K- z( S* D# r男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。. y/ G! h H9 A( k8 z
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发表于 2017-6-27 15:23:18
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