想生一个健康聪明的宝宝？孕妈妈要注意了！

小鸟依人baby

为人父母，谁都希望自己有一个健康聪明的宝贝。但是，很多父母却因为缺乏这方面的知识，从而伤害到腹中的宝贝。在孕期有些食物孕妈妈吃的时候一定要慎重！


, b7 N2 r- q+ }+ H1.      松花蛋：孕妇在怀孕的时候最好不要吃松花蛋。因为松花蛋含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。所以孕妈妈尽量还是少吃松花蛋，多吃新鲜鸡蛋、鸭蛋等才是营养的首选。
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2.      口香糖：相信很多孕妈妈都可能会有这样一个习惯，吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽。其实孕妇对口香糖的的食用要经过慎重选择。现在市场上很多口香糖含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，这样的口香糖孕妇是不能吃的，不仅会造成孕期妊娠高血压，还会影响胎儿身体健康。所以孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果会好一些。

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3.      臭豆腐：臭豆腐属于发酵豆制品，在发酵过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌的感染，从健康的角度考虑，对孕妈的身体不利，还是不吃为好。

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  f1 \  @. `( P2 n: l9 \, P$ J" K0 |4.      味精：孕妈妈要注意慎吃味精。每人每日摄入味精量不应超过6克，如果摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体对钙、镁、铜等必须矿物质的吸收，导致人体缺锌。如果孕妇缺锌，则会影响胎儿在子宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌还会造成孕妇味觉、嗅觉异常、食欲减弱、消化和吸收功能不良等危害出现。

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