少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
" }! H) f9 |. v0 Q' \8 g高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
5 Z" s, r' o& e4 t$ k# n4 \，不自寻烦恼。
（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
$ L, e1 c* ~' t$ E6 W7 v+ g常的心理反应。
（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
% a1 A& |  x7 Z- l% t权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
9 T6 H% \) S/ N对人表示忿怒或怨恨的态度。
" U, y& Y5 ]" Q8 a4 a% c. B9 {（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
; Y" l- y8 B& {$ I! d$ J$ v果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
- R+ H7 ~( v9 e" h过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
3 }# c/ ]; I; r% z7 @( h惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
9 a  a# o) I2 o  h0 W9 D路。
5 [' ]  |1 `# ~7 H7 O（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
痛、欢乐、失望等刺激。
7 K" J* }! O7 Y( L2 Z（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
康。