怎样矫正八字脚？

小丫

矫正的方法是：
; }" v& ?5 b) t: Q* `+ o    （1） 平时走路，注意纠正脚尖迈出的方
向，有意识地将脚尖向正前方迈出，使小腿、
大腿和脚掌始终在一个平面上。
% G% j) Q1 S" @( f& S    （2） 如果是外“八”字脚，有意识地将
脚尖向内稍稍迈出，如果是内“八”字脚，就
有意识地将脚尖向外稍稍迈出，纠正一段时间
后，再注意始终用脚尖向着正前方。
    （3） 在练习场地上划线，沿着线走步子
和跑步，要求自己的脚掌每步都落在线上，脚
! J9 @$ o  X& X: N) x; g  r: d) k3 R尖、脚跟和线的方向一致，踩在线上，脚印必
1 j( G0 E" ~; ?3 {1 h% K须和直线平行。发现和直线不平行时，立即注
意纠正。
    （4） 踢毽子。踢毽子的重复动作可以使
腿部外展外旋或有内收内旋肌群得到发展，有
1 N( O7 h) |  I+ H利于矫正“八”字脚。要求是：外八字的人用
脚内侧拐踢毽子，内“八”字的人用脚外侧拐
% f3 }. m0 @' Z! V! X) }0 S踢毽子。