长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
7 r8 r2 i5 E5 Q- H! s. m用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
. R/ C& B% C, w% _  D/ t持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
+ P5 b9 ?( ^7 D3 o息和睡眠。
& R! q2 [5 h+ @3 Y7 J   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
) q' o5 U) }0 v, r多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
  R# g8 h" R/ O" X、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
! `/ A. a3 C% f# `. X7 a高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
9 L5 F7 s& ~0 E. g; P8 j& G* ]! B，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
2 S1 E( d" U' W: T- W% l食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
0 j' N) q2 E5 _" [: x) }( d! J+ T多吃些蔬菜水果。
$ ~! ~7 H! i5 y6 X   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
/ d! P& ^) X6 x; _: d- A( }* `* u ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
0 X8 V: q" J+ T" ~5 o; y理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
4 j7 M, T/ g. D7 C' a0 F在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
) i7 k! P6 c+ y: f% D0 n+ f不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
; v. e8 ^8 M% E5 P* f) ^。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
( U+ v# D' F& F: _克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
& C8 @8 D6 Y3 ]川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
" _3 k5 I) _0 y) D8 k  ]9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。