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每个人都会有心情不好的时候，名泰也一样，不过只要能够及时发泄出来就没事了，但是，该如何去发泄呢，通过什么方式发泄会更好？接下来，名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法：- M' {- u/ W- R* X5 a. X
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1、痛痛快快大哭一场! E' x2 D6 b& W& M9 l( ?3 ^/ d
这是很多人都喜欢选择的一种方式，特别是女生，有什么委屈，有什么不满，只需要痛痛快快的大哭一场，哭过之后就没事了。
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2、到陌生的地方走走
1 I* @ G5 P1 l- i4 E可以到一些从来没有去过的地方走走，逛逛，最好是一些空旷、人员比较少的地方，甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。
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% R* }8 r$ W+ n6 \( B1 X5 d+ ?3、淋漓尽致的唱K
: z. }/ L% m( O( h1 m约上朋友或者自己一个人去ktv，然后进行长时间的喊麦，不用顾忌唱歌有多难听，有多大声就唱多大声，最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。3 L/ ~, _" r. S2 k( [
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4、来一场疯狂的购物
& o: g/ {) O* g/ d7 N3 M这是很多女生首选的发泄方式，不错，平时为了生活省吃俭用，不敢买这，不敢买那，心情不好的时候，就不要委屈自己了，喜欢什么，就去买什么，最重要的就是痛快，不过这种方法不可常用，用多了，可能以后心情会更不好了。0 K+ p( ` P- d- F1 c2 ?
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5、跟信任的朋友诉说
. w6 k( [1 i M可以跟身边信的过的朋友诉说，这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的，同时还会支持你。, ^4 q9 I4 X" b1 ]7 o' e
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0 L& D. [# x! g+ @) g1 |6、长时间的运动/流汗
% S* ~5 W J) F$ M男生可以去打篮球、游泳，女生不喜欢这些激烈运动的话，可以练练瑜伽，跳跳舞，只要能出汗都可以。
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发表于 2017-6-27 15:23:18
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