更年期的保健工作应从何时开始？

小丫

    要想健康地生活，进入一个愉快的老年，
主要是采取一些可行的措施，防止疾病或不适
/ p) r. {: S# G" a/ y症状的发生。更年期虽然是妇女５０岁前后才
. \& Q4 _4 a) R在临床上明显表现的一个过渡时期，但一些有
" ]3 l5 O$ k2 Z7 O/ \9 L关的潜在改变，或者说脏器的储备力、适应力
' M5 Z! u7 v  G; `$ L8 X6 }/ f和实质细胞数量和质的改变却在中年时期就已
0 G9 ]7 E, G' G( t  @. L8 o开始。最明显的例子是骨质变化。卵巢内卵泡
% x' u% ~+ m. O发育成熟的数量也远在更年期症状出现之前就
0 Y+ R" ^5 l$ h. h( Z, n, p渐渐减少，生育能力也逐渐减低，但尚未达到
8 Q6 }& ]: D* j& Y: r9 g. e月经持续失衡的状态，多半只表现为月经周期
的一些轻微改变，未构成不适。更年期症状是
9 U, m2 r1 u2 [. _/ e身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从
早年开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失
调，则有可能减轻更年期的不适症状。那么，
从理想的角度出发，保健工作至少应从中年开
3 B6 y) a; p: [! n1 T始，在更年期更为加强，并持续到老年。