乳头凹陷怎么办？

小丫

（1） 不要束胸，戴合适的胸罩，在胸罩
: J/ `; J& ?& g2 f中央开乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向
外面，并保持在突出的位置上。
1 g4 q: s9 k& q    （2） 每天早晚用手指轻拉和按摩内陷的
乳头，每次5～10分钟。
    （3） 用玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部
位，细端套上橡皮管，再套上注射器，用力抽
1 C4 h1 }& D" N. a' e* n3 I气使瓶内负压，将乳头吸出，几分钟后取下瓶
子，再用手牵拉突出的乳头，使其不再回缩，
& [( F  g* G- w, h必要时可重复进行，并结合牵拉和按摩。
+ A4 E6 @/ Q: A4 `. Y) J9 E    以上方法坚持一段时间，自我治疗，乳头
0 p. k+ i; Z- R4 L+ f可以保持在突出的位置上。