少女怎样获得健康的心理？

小丫

（1） 应该学习基本哲理和道德的理论，树立
正确的人生观和远大的理想，使自己变成一个
  V9 V' L1 l* b5 N4 s% N& O高尚的人。心胸开阔，知足常乐，不患得患失
，不自寻烦恼。
* R  O; _' b4 A7 [* H6 H9 O, m（2） 科学地、客观地、勇敢地面对现实、适
: |# R% j0 L2 v7 f" }8 A3 A应现实。当受到挫折时不悲观，不失望，而能
9 v$ D/ M- ]/ }6 l" ~从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样
' ]' i, ?; m, F0 g; z，在胜利和成功和面前，也不可忘乎所以，妄
) E9 e) e9 B3 ~0 A7 Y2 j! f: N自尊大。正确协调自己和环境的关系，保证正
常的心理反应。
' J, \+ F1 p% w7 d  v（3） 能和周围的人建立起良好的关系。在学
习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、
6 c* p! W8 v/ M5 l& q& Z- F: B谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的
权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中
2 \; y, R) u& n( ?% \/ R" R+ j; f$ U，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易
+ S* j+ \9 X6 i. J8 P3 [$ M3 t4 x对人表示忿怒或怨恨的态度。
( k4 Q0 p9 }+ W2 z/ I+ G（4） 要充分了解自己，愉快地接纳自己，即
6 K, U# x( {# r* j9 `5 \要有自知之明。过高估计自己，好高鹜远，结
果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错
, ~$ I7 e' s# n# R9 i过发生在眼前的有利机遇，使自己终生一事无
5 a& Z# x  U) Q成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自
惑等不良心态的困扰之中，甚至走上自毁的道
) t6 q& \* @7 \- L2 k路。
. n5 `' }4 J) R8 Z4 {9 N（5） 要善于控制自己的情绪，要能经受起悲
; Z' n( k7 |9 [2 @9 ^+ w" z7 s1 a痛、欢乐、失望等刺激。
（6） 注意劳逸结合。学习、工作适度，业余
" e& o# T; l# S2 U5 q- M, a生活丰富多彩，才能保护大脑和神经系统的健
6 g9 Y. t1 s9 o( [/ g康。