长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
3 w3 _4 l1 Y+ y& y清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
% P6 b# A* ^% c$ u; T0 ~息和睡眠。
   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
8 ?; q8 P) b" I; [+ d7 |蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
5 z" t3 {& |- Y+ j( q、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
( ^; [) z9 r; |, Q$ u. Y4 z、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
* \5 O! [. f7 [5 Y4 h- d9 x吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
% N" d; C$ ?7 |% s& m/ i素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
, T' n  m' t" L; }多吃些蔬菜水果。
' p" E! K2 K2 n- g2 r! h4 z   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
  W; G$ [" c  x/ P; r4 s; ^6 O7 i! Z9 q( W% V ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
0 L8 j1 `/ u6 u- Y& J# m法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
3 L: n6 D, E) C& j' E" @   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
; l6 h' D" l/ y- p' k- L5 W0 @素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
. Y) {/ d3 t/ k* K4 n- S，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
& f' G9 {" ]: m, N  y果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
3 l/ A- ]( I3 C! a' P* k在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
# q1 t* W9 R& N5 |3 S4 H* ^9 U柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
' v0 h! h0 t: u不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
1 ^# M( a" U8 u& n程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
0 ^& i6 T. w: R9 S  T2 ]克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
$ e) s% f9 ~/ l' a& M, k黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
, ?; ^1 v& Q& G3 x9 ^川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
" ?& s( |& ]; q+ t9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。