保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
' N8 Z7 U# Q$ O# R7 K1 |( i, U一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
4 N0 [1 }! T& d7 _- v/ [- b综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
) L# L9 _* p  O% f1 h! l/ ^% t! F功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
完全不出现症状。
4 Z: S4 Y& Y6 Z* o9 x9 b; X    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
+ X/ ?& a; y' [) i9 M4 `掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
9 w# R& a( `" o' p1 ~，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
, D- \2 D) Z9 I( G9 X年期是大有好处的。
6 m  w% H7 {* J  ]9 r   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
, c7 L2 m" a' ]. ]3 i6 M& [6 f' C培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
/ L3 c. p1 m& a4 ?，使生活丰富多彩。
   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
+ t" C( v" W0 O% |4 _+ j国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
) w5 u% x$ j" m3 [  h$ W) m5 C" a较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
2 Z9 J. K5 w% U, R; s$ w/ S4 ^6 }逐渐减少而至停止，可顺其自然。