乳头凹陷怎么办？

小丫

（1） 不要束胸，戴合适的胸罩，在胸罩
中央开乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向
8 M( h$ q; Y% I4 q! v! m% J* B外面，并保持在突出的位置上。
    （2） 每天早晚用手指轻拉和按摩内陷的
乳头，每次5～10分钟。
0 d: W; P; X% ]+ h! q$ K' x! z    （3） 用玻璃眼药水瓶，粗端扣在乳头部
位，细端套上橡皮管，再套上注射器，用力抽
0 ?9 r' L' F& L气使瓶内负压，将乳头吸出，几分钟后取下瓶
9 t  @, Z: h+ t8 Q4 y8 G; @子，再用手牵拉突出的乳头，使其不再回缩，
必要时可重复进行，并结合牵拉和按摩。
    以上方法坚持一段时间，自我治疗，乳头
& `7 ]% A7 V$ N3 \: G' r可以保持在突出的位置上。