长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
; S) P7 |) x, \; u清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
7 w  E4 q- N" y7 U/ w" G用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
6 S! g, y/ a2 z" u& M2 B持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
息和睡眠。
) A6 b; Z) c8 r0 p- c2 A' e9 f. J   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
+ {3 H/ E1 I4 I+ x0 q/ x多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
! I, ~0 i/ W3 d7 J; s# |1 o! K) B、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
1 @4 J# M( {6 e/ K食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
/ @9 ]& @) u+ g" t多吃些蔬菜水果。
   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
5 J; G6 V4 P3 ~; m! }, x ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
" \& D; U# F1 P( K疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
2 c  e3 d6 i& R  _' z+ Q$ B' a、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
0 {$ k4 U8 k  `2 E9 z   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
6 i4 d- T3 k' @4 V. z$ l甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。