|
每个人都会有心情不好的时候,名泰也一样,不过只要能够及时发泄出来就没事了,但是,该如何去发泄呢,通过什么方式发泄会更好?接下来,名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法:
$ o2 o* G) f2 o( \' A+ C% B. b5 F
4 e) T3 C% b2 i+ m6 ?0 [- q; Y6 B
1、痛痛快快大哭一场" F* Z. u7 ^2 D; A. C0 a$ Q+ H
这是很多人都喜欢选择的一种方式,特别是女生,有什么委屈,有什么不满,只需要痛痛快快的大哭一场,哭过之后就没事了。' h' [% ]4 _$ D2 k: j
( D0 |3 w/ I2 ~4 E/ C/ y2 ^+ K$ y1 R4 T* Z3 l
2、到陌生的地方走走 o& [0 |( c5 u3 v
可以到一些从来没有去过的地方走走,逛逛,最好是一些空旷、人员比较少的地方,甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。
' A3 c' z; Y! v3 N. q k
1 B4 ?+ B' D) Q- N! y) t3 U! d$ i" E# }& X: G$ M
3、淋漓尽致的唱K: r5 i/ H, r' L: T1 y; |* ]; S
约上朋友或者自己一个人去ktv,然后进行长时间的喊麦,不用顾忌唱歌有多难听,有多大声就唱多大声,最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。
+ ~* S/ \; U! o- J1 }2 _1 m
5 \ o, B8 {( Y
, b1 G4 D$ v5 T& k8 H4、来一场疯狂的购物
3 C% s5 K% D* b/ |1 |' I这是很多女生首选的发泄方式,不错,平时为了生活省吃俭用,不敢买这,不敢买那,心情不好的时候,就不要委屈自己了,喜欢什么,就去买什么,最重要的就是痛快,不过这种方法不可常用,用多了,可能以后心情会更不好了。- I, F& E$ U2 h( J& k
# K. s) t( E- N
: m% l1 v+ C7 m5、跟信任的朋友诉说0 V7 _% ?' Z7 @
可以跟身边信的过的朋友诉说,这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的,同时还会支持你。
( q* k9 Z$ b/ @" N9 i. ?( d
# b2 D" ^6 ], v; Z! X
/ N7 A1 w) t, x9 ^% V/ T u' j6 D6、长时间的运动/流汗
+ D. x1 R8 E( T! n" ]. @0 x* [男生可以去打篮球、游泳,女生不喜欢这些激烈运动的话,可以练练瑜伽,跳跳舞,只要能出汗都可以。
+ W# C1 ]" l5 _1 i% g; z & v2 k# |- A- T* M- J* Z2 e
以上信息由名泰试管婴儿提供 |
|