保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
3 ]0 I) i8 s; P& A" n0 g6 c( C. v能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
9 M* G( R0 w! V+ k# Z一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
! N1 o1 w( w9 {8 k0 i综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
$ N" _7 g) P! Q& r  J+ C- D, b轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
完全不出现症状。
    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
1 k7 a& ?7 ~/ t$ u掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
) r2 o3 G8 b/ K. H，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
0 @8 W( {6 p$ p, x年期是大有好处的。
   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
，使生活丰富多彩。
+ K* f9 W" w4 m) O" z7 k' E5 K   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
6 [( Q8 P7 U: q( N9 a1 D国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
6 i' {( J! ^! v& O$ }实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
  H" m/ S* c" p/ [: ~$ X2 m) W且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
$ Y+ u$ G; g/ N) l- s7 K" q8 s) P逐渐减少而至停止，可顺其自然。