长了痤疮怎么办？

小丫

（1）少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的
清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要
3 `" @4 c# X3 ?$ C: q用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮
时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。平时应注意保
3 p# W: E' d0 U, h0 J9 g9 V持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休
( D) X4 @! l( N, W2 j+ f息和睡眠。
; h# K) w' K: @9 R7 C& p   （2）合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜
多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、
: }' Q8 {# W: x( R( I蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜
、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物的肥肉
、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含
* J" h& d0 ^/ q& K高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品
  x5 o- C$ n7 c+ S# G0 v，如烟、酒、浓茶、咖啡、栗子、鲤鱼等也应少吃。应多
4 i: {- Y+ f7 g5 p+ s吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素Ａ及胡萝卜
& D# h5 h" n' k! m2 Q  J% R素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素Ｂ和无机盐的
食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时
+ r& Z9 Y: k% i% H多吃些蔬菜水果。
   （3）保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道
& ^& I8 O2 S5 y+ L( U" P/ k ，美国心理学家霍华德 ·休斯提出了一种不用药物来治
7 \* r" }! V) O疗痤疮的心理疗法。主人在轻松愉快的气氛中生活、做操
、散步、听音乐，最后在美好的想象中感到自己脸上痤疮
5 }8 U1 ?- G$ E: i# m6 V逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗
法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽
痘”，不妨在调节饮食消除诱因的基础上，也采用一下心
理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
   （4）药物治疗痤疮①目前治疗痤疮的内服药有：维生
素B2、B6，需连服 6个月。严重者可内服甲酸。有炎症者
! }3 ^! P( e8 a' r. b+ T6 _，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效
果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需
% |: U; v2 L$ [' K' C+ W在医生的指导下进行。②局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素
" ?  I1 z$ A# d! \3 K柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可选用。
不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。③内分泌制剂疗
法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，2 周为一疗
程。少女患者服此药，应于月经结束后第 3天起开始服用
。④中药治疗：可用枇杷清肺饮（枇杷叶12克，桑白皮15
7 Z$ F0 }' n8 i' y克，黄芩、夏枯草、连翘各9克，银花15克，海浮石30克，
甘草3克，水煎服，每日1剂），也可用颠倒散（大黄、硫
9 b' G& s& j* J' Y6 U黄各等量，研成细末，水调）外涂。还可用黄芩清肺饮（
川芎9克，当归6克，赤芍 9克，生地9克，葛根9克，花粉
9克，红花6克，黄芩9克，薄荷1克，水煎服，每日1剂）。