月经过少的食疗？

小丫

月经过少是指月经周期正常，而月经血量
9 K, _7 c, K2 ^4 t5 D+ q4 _: o过少（30毫升以下），或经期时间一、二天即
0 l! A3 z, R. e# K& Y) W净，甚或点滴即净。中医认为本病多因血虚肾
亏，或瘀血、痰湿阻滞脉所致。临床常见有血
+ N2 k3 c( |1 @1 o3 e7 C: O/ A; i虚、肾虚、血瘀、痰湿四种。
+ m0 g* M- L: q- e- C【饮食疗法】
" ?5 |' }* q6 v. A% ]  s: @ 1、血虚：月经量少，点滴即净，色淡，面色
无华，头晕心悸，舌质淡，脉虚细。
2 c+ `3 T& C7 ] 治法：养血调经。
3 g: k# v" \8 D; b  s7 T; _2 i7 I （1）鸡血藤煲瘦肉、；鸡血藤30克，大枣10
! ?8 Z& o+ S2 |; Q% A枚，猪瘦肉适量（或鸡蛋 2个），加水适量共
煎，吃肉喝汤。
（2）当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克
，瘦羊肉 250克切块。文火焖煮至烂熟，食肉
' W1 A8 r) i+ h  D" I* U喝汤。
4 _+ o  S9 g) u; W* w （3）母鸡木耳红枣汤：老母鸡 500克，木耳
30克，红枣10枚。加适量水煮烂吃。
; B$ l) s' {- W: w  m- b6 p 2、肾虚：月经量少，色淡质薄，腰膝酸软，
" }2 g6 a/ z& Y: h+ T足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多，舌淡，脉沉弱。
, r5 y' D! k) C$ y3 q, @治法：补肾养血调经。
    （1）胎盘1个。将胎盘洗净后于瓦上涪干
4 }' }4 {; B  ?5 h  B) _. {& u; U研末。每次服10克，每天 2次。用开水或米酒
! N' `* m; v* C5 d, ~. Y冲服，连服2～3个胎盘。
    （2）枸杞粥：枸杞子20克，大米适量，。
煮粥食用。
. ~) a; Q# r& Z/ [ 3、血瘀：经来量少色紫黑，有块，小腹胀痛
，舌边紫黯或有瘀点，脉细涩。
治法：活血化瘀调经。
5 h1 s$ j6 ~% e% I3 C+ o   （1）益母草红糖茶：益母草60克，煎汤去
渣，加入红糖适量调匀温服。
8 _  I+ U2 q7 i2 J   （2）桃红水酒：桃仁10克，红姜 5克，丹
皮 6克。水煎汤去渣，再入黄酒、红糖适量。
温服。
& N0 z0 D' d& g0 `" G+ k$ u 4、痰湿 ：月经量少，色淡红，质粘腻如痰，
. x5 Z) n; S/ e/ p. ?  _6 {6 P6 Q形体肥胖，胸闷呕恶，或白带多粘腻，舌质淡
( r/ Z4 W: g2 _- Y  a苔白腻，脉滑。
   （1）苡米扁豆山楂粥：苡米20克，炒扁豆
15克，山楂15克，红糖适量。四味共煮服食。
9 m" o/ g2 c0 v: j/ M6 x0 \% c- Y9 L   （2）茯芩红花红糖煎：茯芩20克，红花6克
" E( @9 x5 q1 X1 J  Q3 ]，红糖适量。将药煎汤去渣，冲红糖温服。