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(1) 不要束胸,戴合适的胸罩,在胸罩
1 x! b, a* Z. Q g中央开乳头大小的洞,戴上胸罩后使乳头挤向
k& X; u9 C2 X$ t, i外面,并保持在突出的位置上。
: _7 J9 x8 ]" ~1 W- i (2) 每天早晚用手指轻拉和按摩内陷的5 i/ W& h. m% p; c
乳头,每次5~10分钟。 n: z0 V; V: ^0 o3 [
(3) 用玻璃眼药水瓶,粗端扣在乳头部+ }4 | C: K" T' X; E4 X1 J I
位,细端套上橡皮管,再套上注射器,用力抽
, L; j8 U2 x9 y S0 W& I气使瓶内负压,将乳头吸出,几分钟后取下瓶
# l; [- r4 I1 a1 c子,再用手牵拉突出的乳头,使其不再回缩,
0 q& U% k% J% b( s' k4 y+ L1 P; z( v6 d必要时可重复进行,并结合牵拉和按摩。7 @2 ^7 ?9 f' { [9 d6 K
以上方法坚持一段时间,自我治疗,乳头, d! i1 ^. q; X/ T& q5 i
可以保持在突出的位置上。 |
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