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每个人都会有心情不好的时候,名泰也一样,不过只要能够及时发泄出来就没事了,但是,该如何去发泄呢,通过什么方式发泄会更好?接下来,名泰就跟大家分享一些心情不好时发泄的方法:1 k+ \& ?3 U% Z7 q
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8 `; a4 j1 |+ e1、痛痛快快大哭一场6 H9 Z% q- e5 y" F1 N7 H3 t$ |
这是很多人都喜欢选择的一种方式,特别是女生,有什么委屈,有什么不满,只需要痛痛快快的大哭一场,哭过之后就没事了。
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2、到陌生的地方走走
) ^' f- j3 b4 y$ \$ X8 C可以到一些从来没有去过的地方走走,逛逛,最好是一些空旷、人员比较少的地方,甚至还可以时不时的大喊几声进行发泄。$ l7 B/ j2 C% u& |, l3 f7 j' r
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3、淋漓尽致的唱K& h8 D* ~; p& _& Z& T' D0 ]9 x0 n
约上朋友或者自己一个人去ktv,然后进行长时间的喊麦,不用顾忌唱歌有多难听,有多大声就唱多大声,最重要的就是可以把内心的不满全部发泄出来。$ Q6 ~1 n6 l6 D2 o |6 ` b
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4、来一场疯狂的购物
9 ^1 t2 b& N1 m3 X4 k这是很多女生首选的发泄方式,不错,平时为了生活省吃俭用,不敢买这,不敢买那,心情不好的时候,就不要委屈自己了,喜欢什么,就去买什么,最重要的就是痛快,不过这种方法不可常用,用多了,可能以后心情会更不好了。. c6 d* R2 Q( X2 q
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5、跟信任的朋友诉说& F0 P* ^" H1 S0 `0 r( o
可以跟身边信的过的朋友诉说,这也是一种非常好的发泄方式。相信朋友不会把这些事到处跟别人说的,同时还会支持你。
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' x0 F# f- T! y L4 k9 w( T- L6、长时间的运动/流汗- h( N# A1 r! x8 W
男生可以去打篮球、游泳,女生不喜欢这些激烈运动的话,可以练练瑜伽,跳跳舞,只要能出汗都可以。
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