保持情绪稳定真能不发生更年期综合征吗?

小丫

  中枢神经系统是总管全身各部分的生理功
能及协调工作的。在中枢神经系统的作用下，
一种情绪可以被另一种情绪抑制下去。更年期
6 l. `$ x% P7 m, I& Y综合征中的不少症状是与交感和副交感神经的
# A/ j; E- Y  E" r: p功能失调有关的，随着情绪的变化，症状会减
9 h: p$ s2 b% R- v2 f1 s6 u轻或加重；经常保持乐观情绪的人更年期可以
; T; o; U6 H( Z3 r; j. D9 S* _完全不出现症状。
    怎样培养乐观的情绪呢？
   (1)首先对所遇到的问题要有足够的知识，
: }6 G1 V3 z/ \4 R% b掌握客观的规律，正确对待事物，减少焦虑不
' [% `8 O( w2 L5 U安的心情，把注意力和精力转移到别的地方去
+ D% \& }; U) @4 l/ V5 I8 f; |，积极投入到集体活动中去，对于安全度过更
6 A2 Z9 J7 H+ X* \年期是大有好处的。
5 X( ~4 i7 h- F5 s1 j   (2)另外，注意好自己的营养，适当锻炼，
培养一些文娱兴趣，如种花、听音乐、绘画等
，使生活丰富多彩。
. ?$ G6 P5 S" y* g) ?   (3)更年期及绝经后的妇女性生活问题，中
国妇女往往认为绝经了不应再有性生活了。其
+ Z( H* e+ c  T* w) L实相爱的夫妻可以一直维持性生活到老年，并
5 P/ E8 Q& `( n# o5 f且因有精液内激素的弥补，往往老年性阴道炎
5 K! b8 Q, |) Y' C6 b较轻。不过绝经后阴道上皮萎缩发炎是常见的
% k0 I( h9 Z. o1 b; O. M生理改变，由于双方年龄渐老，性生活会自然
逐渐减少而至停止，可顺其自然。