试管婴儿孕妈为补充维生素E可以选择哪些食物呢？
天然维生素E不仅对一般女性具有很大的作用，而且对孕育期的孕妈来说，也是不可缺少的一种维生素。那么，为了补充足够的维生素E，孕妈可以从哪些食物中获得呢?应该选择哪些食物呢？1、小麦胚芽（维生素E最丰富的一种）
2、莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜
3、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药
4、瘦肉、乳类、蛋类
5、添加营养素的面粉、全麦
6、未精制的谷类制品
7、大豆、红花、棉籽
8、向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油
9、鱼肝油也含有一定的维生素E
10、猕猴桃等水果
11、杏仁、榛子和胡桃等坚果 也有的地方说橄榄不能吃哦，搞不太清楚
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