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从不孕不育临床上可发现,导致男性不育的原因有很多,但是占绝大部分的还是精子问题。可见,为了保护生育能力,男性必须加强自身精子的保护。
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专家根据因精子问题导致的男性不孕原因总结指出,为预防和保护精子的正常,男性应注意:
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1、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。
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2、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。
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3、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。5 E! q$ q5 l' a) ?5 Q& ~/ L) W
' W* z3 L$ w2 w" M) @! E" m8 f 4、宁心神:要神态安定,心情淡泊。
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5、和七情:要使七情调和,太过则伤精。: L2 i2 x- C# e- m: A" A1 o3 |
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6、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。' e6 ^: M' `" \* [
; j" u0 W. H$ N" R 7、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。
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& Y5 p( G' Y/ `( _ 8、药培养:肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。: z. I4 T" T: ~- u
4 S3 f" h$ G8 w! T 9、慎药石:不可随意滥服补肾壮阳药。
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8 C) A3 I* c* U# U$ J. Z1 V* p 10、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。 |
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