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在孕育期间,孕妈们有很多需要注意的事项。饮食、行为、病症什么的,每一样都要特别的关注和小心。就身体出现的不好症状来说,孕妈需要注意:
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$ A8 m9 @4 w" u$ @ 1、食欲减退8 F1 x* E- M& L
* q* l* \5 t) _; e5 T5 ] 孕后两周就会出现,这主要是因为胃排空的速度减慢。! G; N- V2 y4 U& h
, V1 g" ?) o+ e: D% g0 u, ] 解决:正常情况下不用做什么,但如果出现呕吐,可服用维生素B6,症状严重则应看医生。! q$ @( \* M4 y( c$ r" e( w
% ^+ r B. k7 L 2、疲劳
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在怀孕的最初几个星期,身体要花费更多的体力来支持怀孕,因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦?珀金斯说,孕妇的心跳可能也会加快,因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。9 u: l4 [/ O% |/ A# f
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解决:尽早补充维生素;保证足够的饮水和休息。
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; o1 {6 P w3 i* d! K/ X 3、头晕
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孕妈在发现自己怀孕之前,通常会有头晕症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。
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! X" {$ T4 p# a3 \, r 解决:减慢活动速度:不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3-4小时进食一次,以保持血糖的稳定;充足饮水以保证血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上。 N1 @# S# F& ~$ T! d
: `, y5 k" M% a 4、头疼
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有些孕妈会在怀孕初期出现头疼。这与体内孕酮水平的升高有关,液体摄入不足和贫血也会导致此症状。不过怀孕后,偏头痛的发生频率会减少。
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5 ~9 r2 m0 ]: T% Z5 j+ g 解决:保证液体的充分摄入,并且检查是否贫血。如果头疼持续发生,那么就要看医生,并在必要的时候采取药物治疗。
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5、乳房触痛
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& \7 D2 A8 S J 在怀孕的头一两个星期,乳房可能会有触痛感。美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西?辛格博士说,在孕早期,体内的雌、孕激素水平升高,会使孕妈感到乳房沉重,酸胀,并且变得更加敏感。5 N4 ~) K' U7 U2 u$ e- ]0 y5 @2 F
# V' b" ], A( w! E/ ~, g 解决:买一个舒服的,支持作用更好的乳罩。/ m. x5 _9 w7 q, l* Q. ^: E
* v2 b, I) ]0 h& w 6、腹胀、痉挛、背痛
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许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的,但实际上,这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。
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" {& p5 j2 u) k# d0 L7 v. v$ J! i 解决:不要采取任何特殊措施,除非疼痛剧烈或伴随出血。
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% r) P! E3 j f4 R# J1 K 7、尿频
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很多孕妈认为,到孕后期才会出现小便增多的现象,其实在孕早期也会有同样的问题。- X0 _( X) O" @- m; z# i1 `, E: @
$ H( Q& K3 ^/ R0 \/ a 解决:不需要采取任何特殊措施,除非尿频的同时还伴有烧灼感或其他感染现象才应去看医生,但一定不要减少液体摄入。
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8、阴道轻度出血- E5 U1 e, M2 N9 K) B2 N4 ?. R
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阴道轻度出血,通常是无害的。你可以去医院检查,确认是否怀孕。但需要提醒的是,如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后,这就可能是月经来了。
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/ E$ S: B0 q% a1 K- j& U 解决:发现有阴道出血尽早去看医生,找出阴道出血原因。
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9、情绪不稳
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辛格说:“由于体内激素水平的变化,孕妇易情绪激动。”8 u9 w* |2 _7 ?4 Y9 ]
2 d4 q- [$ ]2 F' e( Y5 X, U5 l, M) M 解决:怀孕早期出现的情绪波动不需要采取任何特殊的治疗,只要安静地等待它结束就可以了,但家人应该给予支持。 |
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