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在孕育期间,孕妈们有很多需要注意的事项。饮食、行为、病症什么的,每一样都要特别的关注和小心。就身体出现的不好症状来说,孕妈需要注意:7 |; T5 m: w* k+ l# I7 P# v% H7 d# j
) S: b# N! ^, O* ?' s* B 1、食欲减退
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7 g7 J. `4 o- q r' { p 孕后两周就会出现,这主要是因为胃排空的速度减慢。
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" ?. T8 |7 @1 h 解决:正常情况下不用做什么,但如果出现呕吐,可服用维生素B6,症状严重则应看医生。' t! R0 H4 N5 Q( T
2 J, w- U% t; O& R( T8 j' D 2、疲劳8 e" s$ q1 T% D! u
) h1 |$ f( t+ D 在怀孕的最初几个星期,身体要花费更多的体力来支持怀孕,因此感觉疲劳是很正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医学院妇产科医生凯伦?珀金斯说,孕妇的心跳可能也会加快,因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。5 \1 `7 L1 ~9 K
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解决:尽早补充维生素;保证足够的饮水和休息。7 p" D' R+ U) F" i6 ~- G; k8 q
5 Z4 w B$ F& z 3、头晕
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' |: s' k Q0 ]& p6 X' n; _5 s 孕妈在发现自己怀孕之前,通常会有头晕症状。这与体内激素变化有关,也可能是低血糖导致的。比如饮食不当,就可能感到头晕。0 k- N8 F/ f. c/ y2 h# m
: j5 V y! k0 {0 q0 `2 _0 d 解决:减慢活动速度:不要突然从床上坐起,或者从沙发上站起。每3-4小时进食一次,以保持血糖的稳定;充足饮水以保证血压的稳定;避免过热。如果你感到头晕,那么坐下休息,同时将头放在膝盖上。
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' `; |6 h) r: W 4、头疼
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有些孕妈会在怀孕初期出现头疼。这与体内孕酮水平的升高有关,液体摄入不足和贫血也会导致此症状。不过怀孕后,偏头痛的发生频率会减少。
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解决:保证液体的充分摄入,并且检查是否贫血。如果头疼持续发生,那么就要看医生,并在必要的时候采取药物治疗。, f2 g. G, a2 X8 F, [
& ?! v+ x' F" L/ A% t! a 5、乳房触痛8 L" ]+ F, l7 s0 }) |* X6 j
2 X+ F0 p8 P" G 在怀孕的头一两个星期,乳房可能会有触痛感。美国得克萨斯州华兹堡贝勒医学院妇产科专家杰西?辛格博士说,在孕早期,体内的雌、孕激素水平升高,会使孕妈感到乳房沉重,酸胀,并且变得更加敏感。) \% W6 O# U* Z4 i/ y% f
8 S: v+ p7 @( T" f) C l2 f& x. O( ~ 解决:买一个舒服的,支持作用更好的乳罩。
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) `+ O+ p. s' ~ j. y 6、腹胀、痉挛、背痛
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许多女性错误地将这些症状认为是月经前期的,但实际上,这些症状是由于体内激素水平的改变和子宫的增大造成的。3 i Q8 D1 F5 [& S& x. M: \
' z2 X7 c, b2 x/ j) D 解决:不要采取任何特殊措施,除非疼痛剧烈或伴随出血。( V" Y' U0 d n) u/ P/ ~& N0 N' m
2 d9 V o0 ?1 `8 {' A) I 7、尿频4 p! s# I2 c: s. {! t. T8 U
! ]9 f/ A9 F5 x* e0 y- [ 很多孕妈认为,到孕后期才会出现小便增多的现象,其实在孕早期也会有同样的问题。
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( h6 Y" W. t8 [ o7 h2 m 解决:不需要采取任何特殊措施,除非尿频的同时还伴有烧灼感或其他感染现象才应去看医生,但一定不要减少液体摄入。3 D5 ]! b0 _& M; \- R1 @
7 _4 D7 U1 r* ]0 H8 G9 v4 ?2 _5 t 8、阴道轻度出血
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阴道轻度出血,通常是无害的。你可以去医院检查,确认是否怀孕。但需要提醒的是,如果阴道出血发生在受孕行为的12天之后,这就可能是月经来了。4 m* w4 X: J$ ]" c4 _9 p7 m n: F, p
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解决:发现有阴道出血尽早去看医生,找出阴道出血原因。, o/ \/ w2 p" K! f9 ~' c
& P' m) k9 J; { 9、情绪不稳* }' e) u- m! l) K: }
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辛格说:“由于体内激素水平的变化,孕妇易情绪激动。”, z; A1 i7 T ~8 X, R) x7 l
2 ?$ X; M4 ~( F5 E: V3 m" P 解决:怀孕早期出现的情绪波动不需要采取任何特殊的治疗,只要安静地等待它结束就可以了,但家人应该给予支持。 |
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