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首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
! t" l2 @# m& t+ \% \对方”和“不影响对方健康”的相处原则,即2 z9 w1 M! S) @$ t
使出现了性欲冲动和要求,通过自我制约与意/ Z8 e6 E [2 u
志控制,是完全可以平息和克制过度的性冲动
4 O9 I% f' I L5 J. B, J/ T3 h,减少性生活频度。
! n& \, @7 l+ ^ t: _ 其次,要尽量注意避免性激动的诱发,譬0 ]' g4 A3 R5 h8 g) E3 \ J* v
如夫妇暂时分床睡觉,是一种比较稳妥可靠的1 E6 R1 |0 y- G- }
缓冲办法。阅读一些有益的小说,适当参加力
1 x0 F4 q/ x4 h0 x* Y: H所能及的文娱体育活动,对分散性注意力亦有/ m8 p, W h4 g1 e
裨益。此外,烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺
( j# ~: {# g- c4 ^; A) q激品应适当控制。
( T4 D" o6 r8 c 中国历代养生家一致主张适度的性生活,
+ q: Y, \7 W% ]" k, M, R7 h2 |9 w反对贪色纵欲,古代名医张景岳曾精辟论述:
4 k# o6 R' w5 l7 z0 d“精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身" I! W0 d- k; Y1 s( s0 }
健则病少。无摇汝精,乃可以长生。” |
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