怎样控制过度的性生活？

小丫

  首先夫妇双方思想上应明确“爱护与尊重
5 y8 [/ u# P/ a7 {3 Z) N8 w3 z: N对方”和“不影响对方健康”的相处原则，即
) z* y" R: o( y( M使出现了性欲冲动和要求，通过自我制约与意
% k1 L( ?% D4 N志控制，是完全可以平息和克制过度的性冲动
1 x& O9 Y* i2 C, A，减少性生活频度。
    其次，要尽量注意避免性激动的诱发，譬
2 x) r3 l7 j/ ^3 P5 K8 p% L如夫妇暂时分床睡觉，是一种比较稳妥可靠的
缓冲办法。阅读一些有益的小说，适当参加力
所能及的文娱体育活动，对分散性注意力亦有
裨益。此外，烟、酒、咖啡等能兴奋神经的刺
( d! V8 m8 Y+ G% e# x7 Y激品应适当控制。
    中国历代养生家一致主张适度的性生活，
2 v2 v, x+ g+ M7 y( c# z* B反对贪色纵欲，古代名医张景岳曾精辟论述：
“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身
健则病少。无摇汝精，乃可以长生。”