维生素Ｅ能使性机能衰而复苏吗？

小丫

    半个世纪以前，国外有人通过动物实验，
发现了一种和妊娠与分娩能力有关的营养素，
8 d+ U3 _) f* k* A" o1 m7 \动物如果缺乏这种营养素，它们的睾丸、卵巢
以及副肾等会逐渐地萎缩和变性。雌性动物则
首先是卵巢萎缩和性周期混乱，失去正常发情
0 r5 P; V  [# }  K- X' h* h期；雄性则表现为睾丸萎缩和性欲减退。此外
，妊娠期缺少这种营养素可引起胎盘变性，影
响胎儿发育，甚至胎儿被吸收，发生流产。这
* f; \' Q% V3 u: C, g+ d) `种营养素当时叫做“生育酚”，亦就是现代的
) Z. ^7 n6 w' @- s/ s维生素Ｅ。
1 ]5 R8 G. o, C& A    维生素Ｅ对人类同样具有恢复生殖能力和
医治不孕症的功能（故亦称为抗不孕维生素）
) o& j4 S8 v3 s/ z" o* J。对于男性，维生素Ｅ可使性腺和性器官恢复
年轻，使空虚的输精管再生、使精子充沛。对
于女性，维生素Ｅ可调整激素分泌，改善卵巢
和胎盘的血流，使子宫的活动受到抑制，促进
受精卵着床，保护孕妇和胎儿安全，防止流产
和早产。此外，维生素Ｅ对激素分泌的调节作
- F+ v2 Q/ {3 h2 v$ t8 s& E: C0 k用，还有促进乳房恢复青春，再度恢复原有的
6 ^0 i; z) |+ l! [1 x) m丰满和弹性。维生素Ｅ之所以对性机能和生殖
力有那么深切的影响，乃是因为与脑下垂体激
+ M2 E" r, A& K# Z/ U. D素分泌有着密切的关系，有人对维生素Ｅ的体
内制造激素的作用，作了非常生动形象的比喻
：维生素Ｅ就如一架生产精密部件的机器上的
0 H# d+ Q; R/ O# Z) A润滑油，缺了它，机器就要破损，部件也难以
生成。
7 Z* H& W7 Q  }) f: G8 i    实验结果证明，维生素Ｅ主要生理作用，
7 I- u. F; t1 s4 U7 @: j: V/ Z+ B3 l是抗氧化作用（亦称抗酸化作用）。因此，维
生素Ｅ的神奇作用，不仅表现在能保持机能和
0 M: O: C: d& P/ _3 m生殖机能的青春常驻，或者能使性机能衰而复
; K3 X1 G/ L$ y& o1 k; Q苏，而且还具有使全身肌肉活动倍加持久的奇
, {  S# F5 P2 A2 Q+ W8 B妙作用。
9 V' c2 w1 B/ G: p0 ?" _7 f    每次性生活都要消耗相当数量的热量，这
: {1 @1 I6 j" E  R$ }0 G对身体本没有什么了不起，但当时的血压却能
升到２００毫米汞柱，脉搏增至１５０次／分
，紧张情况就和跑马拉松一样，因此必须补充
; w# W0 I  W  ^0 O+ }3 g! _营养。高蛋白食物如鳝鱼、鸡蛋及其它肉类固
/ _- X; x. t# n7 p+ l, d# ^2 r然重要，但仅靠食补是不够的，重要的还是坚
) D2 P6 w$ j8 {* N. }持适当的运动。在运动中若能再补充一些维生
  u/ U% D- `; J7 Q1 s6 U素Ｅ，那么性机能就会倍加耐久。
    早在１９５４年就有人提出，维生素Ｅ对
体内氧的消耗有补益效果，它能增加肌肉的持
久力，对运动员提高比赛成绩做出贡献。直至
１９６８年在墨西哥奥林匹克运动会中，才真
正发现和认识了维生素Ｅ与营养食品之间的关
4 D6 |$ v7 j  E' t1 S系。维生素Ｅ已被证明，是一种竞技中能使运
动员发挥生气勃勃和持久耐力的有效物质。因
/ h  I8 s( W) J! R% E. ?# @1 ~" c) j此，由运动员推及坚持体育锻炼的中、老年人
，常服维生素Ｅ，无疑也能增强各个方面（包
) ^; r+ A/ m1 d" H5 D) n9 o括性机能)的耐久力。
    性机能和精神状态也有密切关系，因此，
  q6 P: ~' D4 I% [6 x中年以后注意保持大脑的年轻是至关重要的。
人脑老化的内在因素之一是维生素不足，人脑
: I# F# ^3 Q) l' N中所含有的大量不饱和脂肪酸有氧化的功能，
所以中年人要保持头脑年轻，应当摄入足够的
维生素Ｅ。诺贝尔奖金获得者、抗原抗体反应
. `9 J1 O  m4 l$ U2 q( w2 A% L权威波林博士说：“人过中年，如每天坚持服
用充足的维生素Ｅ，就能保持他后半生的心脏
、血管机能以及头脑的健康。”这又是中年保
% ~# H( q9 e8 `9 ]健和延长青春、增益寿命要素之一吧。
    当然，维生素Ｅ也不可滥用。近年来，随
着维生素Ｅ抗衰老作用的人为渲染，人们把维
生素Ｅ和维生素Ｃ视作人体营养中的两大支柱
) [5 O6 C5 k  V$ t1 m，长期自购服用者日趋增多。出现了一股维生
. h$ C5 R2 l2 M1 C% E3 ~; W素Ｅ热，但是，维生素Ｅ服用过多、过久或服
法不当也可引起一系列副作用，如恶心、腹泻
0 c! @0 @7 f' n$ [, V、胃肠胀气等一时性胃肠紊乱，大剂量服用还
* A- B6 b6 N8 L+ `+ R$ P可影响食物中维生素Ａ、Ｋ的吸收，时间久之
，还会出现阴道出血，疲乏、头晕、口角炎、
/ z4 ]' [9 [  S% Z: ]. F唇皲裂、视力障碍、乳房肿痛、腹痛、腹泻、
; z! ~! U) w2 }! h# F. z3 I9 f9 q  O肌力下降、荨麻疹、高血压、高血脂、低血糖
- D8 N8 W+ w& t8 X- T、心绞痛、静脉炎等症状。因此服用维生素Ｅ
) U6 W  q' ~: e% y% [: H必须遵医嘱，不能随心所欲，需用大剂量服用
& K7 c" o/ j) E/ f时更须严格接受医生的监护。